判断是男孩女孩不能够根据胎儿心率来判断。
胎儿心率正常是110bpm-160bpm，根据胎儿心率来判断男孩女孩完全是瞎猜，没有科学依据。一般胎动比较频繁的时候，胎心率就会快，而在睡眠过程中，胎心率就会慢，而且胎心率不是固定不变的。确诊男孩女孩主要是通过看胎儿的外生殖器，但是在我国，孕期非医学检查需要而去查胎儿的性别，这是非法的。
建议到产科定期产检，遵循医嘱。平时主要多休息，早睡早起，保持良好的生活习惯，多吃新鲜的水果，营养补充，餐后运动半小时，促进胃肠消化。