热玛吉后大概需要7天到15天的时间可以瑜伽，时间与做完热玛吉后的护理措施有很大的关系。热玛吉利用射频技术，能够刺激皮肤深层的胶原蛋白组织创新的排列与再生，达到紧致提升肌肤的目的，但是在做完热玛吉后，皮肤会有红肿，如果护理得比较好，恢复得较快，可能7天可以练瑜伽。如果护理的不好，大概15天才可以瑜伽。