问题描述：（女 , 203岁）经常心情不好遇到一点事情就一直停下脚步什么也不想做不知道怎么缓解而且自己挺自卑的从小到大比较胆小不喜欢接触人喜欢的事情也算有但是不知道怎么迈出第一步顾虑的太多比如我想在学校学画画但是一想到又要认识新的同学就好烦感觉什么也不会什么也不懂像现在网络上的同龄人或者同校的看到她们会跳舞会美术学习好就很羡慕再想到自己越来越烦哎不知道咋办什么都是心血来潮到头来还是什么也没有