吉妮环比爱母环更好。
吉妮环，由六节铜和一个吉妮节组成，一般放置在子宫肌层内1cm，具有无支架，固定式，可变性的优点。爱母环主要是放置在宫角处，镍镉合金做支架，两端为铜离子，能持续释放铜离子，起到避孕作用。两者对比，爱母环的稳定性略差，避孕环移位率和带环妊娠率明显高于吉妮环。同时爱母环的支架容易损伤子宫内膜，上环后出血副作用也明显高于吉妮环。综上所述，吉妮环比爱母环更好。
建议到妇科检查，在医生的指导下合理选择避孕环。日常注意保持局部卫生，多休息，多喝水，适当运动，增强体能。