黑头挤出来是绿色的是患上了毛囊炎，主要是由于湿热内湿所导致的，要积极的锻炼身体，来提高自身的抵抗力，并且要按时的清理皮肤。平时注意多喝水，清淡饮食，不要吃油腻的食物，多吃一些水果蔬菜和维生素C含量高的食物，促进皮肤新陈代谢，少吃辛辣油腻刺激的食物。