耳朵后面长了一个心结，可能是肿大的淋巴结。不应该吃引起过度内热的食物。应该多喝一些有助于清热降火的药物，如桑菊颗粒、鱼腥草茶、菊花茶等。应该多吃苹果、胡萝卜、山楂、莲子、绿豆粥等。不应该经常熬夜，穿宽松的衣服，适当锻炼，不要挑食。