吃什么可以黑头发
2022-01-13
问题描述：年级轻轻的就出现了白头发，染了也不好使，想问一下吃什么可以黑头发?
医生回答(1)
陈腊梅
副主任医师
山东省立医院
调整饮食结构，多吃一些豆类、蔬菜水果、菠菜、马铃薯、黑豆、黑米、动物内脏等含有铜丰富的食品也有帮助。建议：1、调整饮食结构，不要偏食；2、要保持精神愉快，不要忧虑紧张，不要过度疲劳，一定要劳逸结合；3、经常进行头部按摩，注意平时饮食习惯等。
2022-01-14