尽量避免外伤、紫外线过量照射等有害刺激。一旦确诊为白癜风，就应该及时去白癜风专科医院治疗。此外，患者需要平时多喝水，注意休息，保证睡眠，避免熬夜，避免过度劳累，避免日晒，多吃黑色食物，如黑豆和黑芝麻，避免辛辣和其他刺激性食物，戒烟，限制饮酒和坚持体育锻炼。