分娩后三到四个月是明显脱发的时期。这是因为怀孕期间体内激素水平增加，头发处于过度使用状态。分娩后，荷尔蒙水平下降，这些过度使用的头发会一根接一根地脱落。选择温和的洗发水，不要选择碱性太强的品种，少吃辛辣的食物，以保证充足的睡眠。