平时可以服用药，注意清淡饮食不要吃辛辣刺激油腻的食物，同时作息规律早睡早起。从饮食吃药和休息方面多注意，头发也会很快长出来的。另外，还要注意营养调理，头发的主要成分是胶原蛋白，因要补充优质蛋白质。保持愉快心情，少吃辛辣刺激性食物，和油脂过高的食物，保证充足的睡眠。