白头发吃什么食物好
2022-01-13
问题描述：可能是我营养不良吧，现在头发都已经白了很多。白头发吃什么食物好?我的一个朋友，但是头上从高中开始就长白头发。不知道该怎么办，白发变黑吃什么好呢?
医生回答(1)
陈腊梅
副主任医师
山东省立医院
考注意饮食的调节，不能偏食，多吃杂粮、豆类、蔬菜水果富含维生素的食物，含铜较多的动物肝脏、柿子、西红柿、土豆、菠菜等和高蛋白食品如花生、蛋类等，其次可以挂个中医科，给予补肾乌发的中医中药调理。
2022-01-14