有两个原因，一个是遗传的，另一个是后天获得的。后天的主要特点是巨大的心理压力和精神刺激。熬夜，肾虚会导致白发。肾脏支配骨骼，美丽存在于头发中。平时，多锻炼，增强体质，促进全身血液循环。学会调整情绪，让它保持快乐。平时也可以调整饮食，多喝黑豆牛奶。经常吃一些黑芝麻、黑米、何首乌。多吃新鲜蔬菜和水果。