白发变黑发的方法是什么
2022-01-13
问题描述:今年发现开始出白头发,开始在后脑的位置,现在满头都有白发出现,总是要染发才能够改善,家里也没有少白头的遗传,所以有些担心,我是办公室白领,一直担心是工作繁忙,工作压力大导致的,想驻地白发变黑发的方法?
医生回答(1)
陈腊梅
副主任医师
山东省立医院
白发变黑发是由工作劳累,不良休息、微量元素缺乏和精神压力等造成的。通常多吃黑芝麻食品和一些补肾益髓的中药,会慢慢改善,保持乐观开朗的情绪,注重体育锻炼,劳逸结合,多吃富含维生素和微量元素如铜、铁的食物。如各种粗粮、豆类、动物肝脏、黑芝麻、核桃、红枣、黑木耳、海带、菠菜、西红柿等。不要挑食和偏食。
2022-01-14