白头发和熬夜之间的关系不是很大，长白头发的原因有很多：1、遗传，这是长白发的最大原因。2、每天晚睡早起，无法保证好的睡眠质量。3、压力大，由于社会发展迅速，楼价高、找工作难、老加班，不免给年轻人带来很大的生活压力。4、营养不足，现在对吃的选择很多，但真正对身体有益的营养物质其实不多。