艾滋病的窗口期是21天，主要的就是头晕乏力，腹泻，还有体重减轻有些人群还会出现体温升高，可以通过血常规，超敏c反应蛋白先检查看看有没有其他疾病的并发，生活要有规律，要注意多休息，保证充足的睡眠。多进行户外运动。不宜久坐。放松自己的心情。