斑点出现主要是受生活环境和身体内环境的影响。在平时面部清洁的工作要做到位，防晒工作是一定要做好的。关于内分泌的调节，可以在日常的生活中每天吃一片维生素C和维生素E，多吃一些富含维生素的蔬果，比如西红柿。在平常的饮食中也要注意多补充维生素，这些维生素有抗机体氧化和淡斑作用。最关键就是长期坚持下来，这样就能防止斑点肆无忌惮的生长。