首先要养成天天刮胡子的习惯，正常身体情况健康的前提下，胡子是刮的越多长得会越浓密的；用生姜每天擦拭下巴，生姜可以促进毛发的生长，可以使毛发浓郁黑亮；可以多实用一些优质的高蛋白食品如牛肉等食材，充分补充营养，从而使胡须快速生长；可以在医生的提议下适量的补充一些雄性激素，也可以是胡须长得浓密。