脱发是指头发脱落的现象。头发脱落有生理性和病理性两种。生理性脱发一般是指在退行期造成的脱发，每天脱发在70到100根之内；而病理性脱发一般是指每天脱发在100根以上。脱发的原因比较复杂，一般与内分泌失调，精神紧张，压力大，先天遗传因素，自身免疫因素，饮食因素，环境因素等有关系。平时要注意放松心情，缓解压力，生活规律，不要熬夜劳累，保持良好的心态，多吃营养头发的食物。