葡萄中含有钙、磷、铁等多种维生素和氨基酸，具有不错的补血效果。桂圆中含有维生素A、维生素B、葡萄胎以及丰富的铁质，是补血的佳品。桃也是含铁量比较丰富的水果，经常食用可以促进血液的生成。女人皮肤发黄护肤技巧：记得防晒、出门要涂抹隔离霜、要勤于敷面膜、睡前喝牛奶、定期去角质等都可以很好地调理肌肤。