如果是出现了头发稀少的情况，要考虑多种可能的原因引起，见于精神紧张、营养不良、不良的生活作息习惯或者是脂溢性脱发等情况。出现头发稀少的情况，需要改变不良的生活习惯，注意规律作息，保证充足的睡眠，还要注意保持心情的舒畅，可以多去参加户外运动，经常听轻音乐，都有助于缓解紧张的情绪。