正常人每天都会脱发，这是一种正常现象，每天脱发数十至100根。脱发通常与长期精神压力和不良生活习惯有关。因此，一个人应该注意有规律的生活和休息，不要洗头太频繁，一周只洗2-3次，注意调整自己的情绪以保持快乐的心情。可以咨询医生并使用一些药物来防止脱发。