脱发的原因有很多的，女性脱发大多是由于内分泌紊乱引起的。经常的休息不好，睡眠不足，心情不愉快，也会引起脱发。所以平时要放松心情，保证良好睡眠，饮食方面多吃蔬菜水果补充体内维生素。谷物之类比如核桃，黑芝麻等。头皮出油多可以一到两天洗一次头，但不可太频繁。