客观认识和评价自己。要充分了解白癜风的一些基本特性，多了解自己的病情，为自己制定一个合理的生活目标以及治疗，不要勉强自己去做一些超越自己能力的工作，以免达不到要求，而丧失自信，影响情绪，对白癜风的治疗带来不利的影响，甚至会加重病情。