多吃水果蔬菜，少吃油腻，睡觉有规律，十点前睡觉少上网，少熬夜，豆豆是内分泌造成的春期的时候容易长豆，其实不用太在意温水洗脸，用消炎的洗面奶就可以了。饮食起居来调节豆豆千万不要挤，不然会毁容。去看靓脸琳希一文！多吃蔬菜水果等清淡食物，多喝水有利于排毒。尽量少吃一些酸辣的东西。