汗斑是什么豆类都可以吃的，在饮食上不忌口豆类食品，饮食宜清淡，不要吃高脂肪、高糖的食物，辛辣刺激性的食物也应尽量避免。多吃新鲜的蔬菜和水果，补充维生素。多吃富含蛋白质的食物，比如精瘦肉、奶类、豆制品等，豆类的蛋白质丰富，而且是比较好的植物蛋白，可适量吃些。