汗斑是可以吃胡萝卜。平常应多食用包含有丰富的维C，维生素E，维生素A的食品，如新鲜绿叶菜蔬，番茄，胡萝卜，瘦肉，果品，以利于病变现状的缓释和皮损的好转。应少吃或者不吃辛辣刺激性食品，如辣椒，胡椒，姜，葱，蒜等；少吃或者不吃油炸食品。