女性脱发吃什么
2022-01-13
问题描述：我上高中以后啊，就开始脱发了。我现在想好好改善一下，请问一下脱发吃什么?
医生回答(1)
陈腊梅
副主任医师
山东省立医院
首先注意规律的饮食和作息习惯，多吃新鲜的蔬菜水果，保证营养均衡，特别是多吃一些黑色的食品，达到养生的目的，平时要适当的锻炼身体。禁烟酒，禁辛辣刺激性食物，注意睡眠充足，不宜洗发过频，温和洗发产品。
2022-01-14