脱发的原因有很多，疾病的影响。压力综合征，导致早秃。遗传性脂溢性脱发，营养不良也是头发脱落的原因。头发的主要成分是胶原蛋白，因此要补充优质蛋白质，B族维生素及维生素C和钙，并保持愉快心情，少吃辛辣刺激性食物，和油脂过高的食物，保证充足的睡眠。