收塑腰最久一般可以带8个小时左右，如果想要瘦腰，也可以采取抽脂的方式。通过带塑腰，能够使腰部得到塑形，但是如果时间过长可能会导致局部血液循环受阻。如果腰部脂肪堆积，可以采取抽脂的方式进行改善，通过使用吸脂管插入到腰部的脂肪层，将多余的脂肪抽出，就可以达到瘦腰的效果。