吃含膳食纤维的水果能减肥，但是速度并不是很快。在减肥的过程当中吃一些水果能够增进胃肠道的蠕动功能，如果想要达到快速减肥的需求，可以通过做埋线减肥的方式，可以对局部的穴位产生刺激，有利于促进脂肪燃烧，并且还可以抑制脂肪的合成，有利于使身体代谢的速度变得更快，从而达到减肥瘦身的效果。