长痘喝牛奶通常情况下比较好，能够适当补充身体所需要的营养成分。牛奶里面没有刺激物质，不会对身体出现的痘痘产生影响，引发痘痘的原因主要跟长时间熬夜，引起身体出现内分泌失调有直接关系。避免在皮肤上面留下痘印或者是痘坑，可以选择到正规医美机构，通过红蓝光照射治疗改善。