把牙刷打湿后粘上适量牙粉，然后跟正常的刷牙过程一样。牙粉跟牙膏一样都能起到清洁牙齿的作用，但是牙粉里的颗粒状比较多，长期使用可能会对牙釉质形成磨损，导致牙釉质变得敏感脆弱，如果牙齿有发黄的症状，可以去医院做超声波洗牙或者冷光美白改善，能达到理想的美白牙齿的目的。