不可以自己戴隐形牙齿矫套，需要到专业的口腔科医院来佩戴。佩戴隐形牙套的难度比较大，并不是常人都可以操作的，需要做好相应的消炎杀菌，等口腔组织达到较好的消炎状态后才可以佩戴牙套。能够避免佩戴牙套后牙齿出现反复发炎的问题，还可以保证矫正的效果降低对口腔的伤害。