减肥突然暴饮暴食会反弹，体重也会有所上升。在减肥期间必须合理控制饮食，可以多选择新鲜水果和蔬菜，也可以用粗粮代替主食，每次吃饭的量要有控制，不能经常暴饮暴食，否则就会引起肥胖反弹。肥胖比较严重，已经对生活产生了影响，可以直接做抽脂或者吸脂手术，把体内的脂肪快速排出。