每天只吃水果喝酸奶减肥对身体有什么危害
2022-01-09
问题描述：（女 , 28岁）称了一下体重，我才发现比之前胖了很多，想要每天只吃水果，喝酸奶减肥，每天只吃水果喝酸奶减肥对身体有什么危害？
医生回答(1)
林煌
主任医师
首都医科大学附属北京安贞医院
每天只吃水果喝酸奶减肥对身体的危害是出现营养不充足，处于身体的亚健康状态。身体脂肪堆积比较严重，可能是长时间摄入高热量的饮食、不喜欢运动导致，不能够只吃水果酸奶减肥，因为营养过于单一会引起身体体质下降。应该选择合适的方法减肥，比如说注射溶脂针，操作起来简便快捷，能够溶解皮下的脂肪颗粒。
2022-01-09