用浮板游泳和游泳减肥效果一样，多数可以帮助减肥。浮板游泳和游泳减肥消耗热量和燃烧脂肪帮助减肥，效果是一样的。如果想要达到快速减肥的效果，还需要进行吸脂手术，利用负压的吸引能力或者是水动力原理，将脂肪进行液化，通过新陈代谢将多余的脂肪排出，达到减肥的效果。