健身减脂早餐吃什么
2022-01-09
问题描述：（女 , 34岁）我最近在健身减肥，但是听说饮食上也需要注意，想问一下健身减脂早餐吃什么？
医生回答(1)
任冲
副主任医师
中日友好医院
健身减脂早餐可以吃小米粥，也可以多吃一些蔬菜和水果。通常小米粥和蔬菜、水果中含有营养物质，可以补充身体的营养，促进身体的新陈代谢，有助于健身减脂，也可以通过针灸减肥的方法利用针灸刺激体内相应的穴位，抑制胃肠蠕动，并且促进体内脂肪分解，分解后的脂肪会被身体代谢掉，达到减肥的目的。
2023-02-10