牙龈无意之间变黑了，持续了接近一个星期通常可以通过洗牙的方式缓解。牙龈无意之间出现了变黑的情况，有可能是因为牙结石造成的，而牙结石可以通过洗牙的方式去除。洗牙利用的是超声波震动的原理，能够清除牙齿内部的牙菌斑以及结石，从而可以让牙齿恢复到健康的状态。