泪沟脂肪填充一个月了还是很硬通常可以热敷缓解，也可以做手术治疗。泪沟脂肪填充一个月了还是很硬，如果硬结比较小，通过热敷的方法能够加快局部的血液循环，也可以促使肌肤的新陈代谢，使硬块消退。但如果硬结比较大，可以做手术治疗，比如抽脂手术，将局部的脂肪去除。