经常穿塑身衣塑腰一般不能塑形，可以通过吸脂手术的方法改善。塑身衣可以起到暂时塑形的效果，想要减肥塑身，还要进行抽脂手术，利用负压的吸引能力，将多余的脂肪进行液化，通过新陈代谢排出达到瘦腰的目的。平常要避免暴饮暴食或者是长时间久坐久站，防止肥胖复发。