乳房松弛下垂可以多吃一些富含胶原蛋白的食物，必要时还需要做丰胸手术。适当的吃一些富含胶原蛋白的食物，能够增加皮肤的弹性，但是不能够达到丰胸的效果。如果想要让胸部变得更加丰满，可以选择脂肪填充，主要是将自己体内多余的脂肪抽出，经过特殊的处理注射到胸部内，能够有效地解决胸部松弛和下垂的症状。