脱脂牛奶和酸奶一般都是不能减肥的，可以通过吸脂手术减肥。脱脂牛奶和酸奶通常能够补充身体所需营养物质，只是对于减肥没有明显的效果。而吸脂手术利用专业器械植入脂肪层，通过负压吸引的方式将体内多余脂肪抽出，从而达到减肥的效果。做完后应尽量避免进行剧烈运动。