洗牙一般不损害牙齿，建议采取超声波洁牙的方式进行改善。超声波洁牙主要是利用超声波的高频震荡原理，去除附着在牙齿表面的牙石以及菌斑，然后再对牙齿进行抛光处理，使牙齿能够恢复透亮以及白皙，同时也不会给口腔的牙齿带来较大损伤，是一种较为理想的美牙以及修复的方式。