怎样提高基础代谢率
2022-01-08
问题描述:(女 , 35岁)由于我的身材比较肥胖,要通过代谢的方法达到减肥的效果,怎样提高基础代谢率?
医生回答(1)
任冲
副主任医师
中日友好医院
提高基础代谢率一般可以通过运动的方法进行改善,能够起到促进新陈代谢的作用。运动能够起到增强肌肉锻炼的效果,有助于提高体内的肌肉含量,有助于促进新陈代谢的效果,从而增强自身的代谢率。如果身体过度的肥胖,也可以到正规的医院,通过抽脂手术的方法进行治疗,能够达到减肥的目的。
2023-02-10