冷敷和热敷一般不可以缓解黑眼圈，可以选择激光。冷敷或者是热敷，只是可以缓解眼部的血液循环，并不能去除黑眼圈。如果黑眼圈比较明显，还要采取激光的方法，利用光子的原理，将黑色素颗粒击碎或者是碳化，被周围的巨噬细胞进行吞噬，达到去除黑眼圈的效果。日常多注意休息，保持充足的睡眠。