女人吃胶原蛋白营养丰胸效果最好，但是只能够起到辅助改善的作用。胸部下垂之后会使女性没有自信，而且在穿衣服的时候也不是特别的漂亮，通过吃些胶原蛋白的方式能够起到辅助改善的效果，如果想要达到丰胸的目的。通常可以采取自体脂肪填充的方式丰胸，自身的脂肪安全性比较高，在填充之后也可以使胸部立体有型。