一般可以通过运动锻炼的方式能减肚子上的赘肉，也可以做抽脂手术。通过运动锻炼的方式能够减少体内的脂肪，可以达到瘦肚子的效果，比如转呼啦圈或者是跑步等等，但是需要长时间的坚持。如果想要快速的减掉肚子上的这种通常可以做充值手术，利用负压的吸引原理，能够将腹部多余的脂肪抽出来，达到很好的减肚子效果。