脸上有斑可以采取激光的方法祛面部斑点，避免经常受到强烈的紫外线照射。面部长斑可能是受到紫外线照射引起的，所以要做好防晒护理，通过激光去除斑点的方法，利用光热的效应原理，将黑色素颗粒粉碎，通过新陈代谢排出，达到祛斑的目的。平常吃一些维生素比较丰富的食物。