吃那些食物减肥
2022-01-07
问题描述:(女 , 29岁)因为我的身体比较胖,我感觉特别自卑,所以我将要通过调整饮食的方法进行减肥,吃那些食物减肥?
医生回答(1)
林煌
主任医师
首都医科大学附属北京安贞医院
食物并不能够起到减肥的作用,但是要少吃热量比较多的食物。减肥通常可以选择运动的方式改善,比如选择跑步或者是游泳,从而促进身体的脂肪燃烧。如果感觉效果不是特别的理想,可能需要采取抽脂手术的方法改善,可以将皮下多余的脂肪抽出,从而达到比较好的瘦身效果。
2022-01-07