皮肤不白多吃含维生素的食物可以变白，必要时可以注射美白针改善。含维生素的食物能够美白皮肤，但见效的时间比较慢，需要长期坚持。然而美白针可以抑制黑色素形成，同时还可以分解黑色素颗粒，能够使皮肤变得白皙，见效的时间比较快。平时可以涂防晒霜，减少紫外线照射。